ATMA

L’Art du Chi est issu des « arts internes chinois », le Taï Ji Quan et le Qi Gong ainsi que d’autres pratiques orientales. Art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé et la présence à la vie. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales.

Publié le

Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

Déroulé des cours :

  • Un temps de pratique au sol ; la détente, la respiration, les auto-massages et la prise en main du Tantien (centre énergétique)
  • La pratique debout en mouvement ; Qi Gong et Taï Ji Quan

Le Lundi soir à Malville, salle municipale

  • 18h15 Cours débutants : Qi Gong avec les Onze exercices de santé Chinois et les bases du Taï Ji Quan
  • 20h Cours avancés : Taï Chi avec l’apprentissage de la forme des 24 postures.

 

Reprise des cours le 9 septembre 2024

Tarifs :

  • 240 € l’année
  • Adhésion ATMA : 5 €

2 premiers cours d’essais gratuits

Contact :

  • Christophe LEGEAY

Enseignant de l’école de l’Art du Chi , artduchi.com
legeay.christophe@gmail.com 06 75 73 58 76